mes cheveux

Mes cheveux! je l'ai détestent. Cela fait presque 20 ans que je me bat avec !

 Trop sec, trop gras, trop ternes... J'ai esseyé dix milles shampooing et ca ne marche jamais ! et le pire c'est que je n'arrive pas à faire de belles coiffures car ca ne tient jamais, même avec une tonne de laque ! C'EST HORRIBLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

maison

Mon copain qui est dans la marine à acheté une maison en face d'une église il y a deux ans. Cette maison c'est presque la maison de mes rêves mais il n'y a pas de jardin, ce n'est pas grave.

Il y a :

  -Une cave, un sous-sol, cuisine avec a coté une salle de 25 m2 (qui sera la salle à manger -salon), 4 chambres, 1 salles de bain, une buanderie et 1 très grand grenier que l'on aménagera .

En tout cas je ne sais pas quand on y habitera mais il me tarde, je pourrai avoir ma pièce que je pourrai ammenager comme je peux, avoir mon bureau de mes rêves, ma salle rien qu'à moi !

Voilà ! en attendant je me contante que de rêver, j'espere que ca sera bientot, ce sera une nouvelle vie qui commencera et surtout on sera CHEZ NOUS !!!

Déja à la rentrée , après avoir travailler je vais pouvoir m'offrir mon bureau et ma table de mes rêves ( j'espere que je ne vais pas tout claqué car je suis une énorme dépensière, j'ai la follie acheteuse !

 

misha barton

La semaine dernière le magasine ELLE a transformé Misha Barton, actrice dans "Newport Beach" et c'est tres impressionant !! La première photo en LOUISE BROOKS et la deuxième en MARILYN MONROE

 

  

 

 

 

comédies musicales

Deuis toute petites j'ai toujours aimé les comédies musicales, mes soeurs aussi . On a grandit avce ca , Mary Poppins, Grease...Même les dessins animés de WALT DISNEY. j'en suis toujours aussi fan , des fois c'est vrai c'est un peu "gamin" mais je ne passe pas mon temps à regarder que ça , quand même ça m'amuse, ça rapelle mon enfance. J'aime danser, chanter depuis toujours pour m'amuser (heureusement que mon copain me supporte !!), c'est pour ca que j'ai fait de la danse classique pendant 5 ans et j'ai du arreter car je n'avais plus trop le temps mais je songe a me remettre à danser (pas forcément du classique) cela me ferai du bien d'autant plus que je ne reste jamais en place et c'est pour ca que mon copain ce demande si je ne suis pas hyperactive !!

écosse

Mon rêve c'est d'aller en écosse ! ce pays à l'air tellement magnifique, c'est sentiment de liberté, de rêves .......

corde à sauter

Pourquoi la pratique de la corde à sauter est bonne pour la forme ?
Pour celles qui pratiquent déjà une activité physique, la corde à sauter joue un rôle de soutien dynamique : le saut à la corde renforce tous les éléments de leur 'disponibilité', c'est-à-dire le timing, la légèreté des appuis, la tonification musculaire, la fluidité des mouvements, le calage respiratoire... Pour celles qui n'ont pas une activité physique régulière, il faut savoir que le bénéfice que l'on retire du saut à la corde est optimal par rapport aux autres activités physiques. En plus, le saut à la corde est facile d'accès.

Qu'est-ce que cela apporte physiquement ?
La corde à sauter est un travail vertical, sur l'équilibre. Il améliore l'alignement corporel et permet aux femmes de se tenir mieux. Et il fait aussi travailler l'équilibre. Une des premières choses que mes élèves féminines me disent au bout de quelques séances de corde à sauter, c'est qu'elles peuvent marcher avec n'importe quelles paires de chaussures à talons ! Et, en plus de l'amélioration de la respiration, le saut à la corde fournit un effort global : tous les muscles du corps travaillent en même temps et à peu près pareil. Résultat : la corde à sauter affine la silhouette et dynamise le corps.

Et peut-elle aider à maigrir ?
Oui, puisqu'elle permet de brûler des calories. Une récente enquête menée par Weight Watchers a conclu que les deux activités physiques les plus susceptibles de brûler des calories en un minimum de temps sont la corde à sauter et le squash. Si vous sautez à la corde trois fois deux minutes, vous êtes dans une activité de combustion calorique déjà très intéressante. La preuve c'est que les boxeurs régulent leur poids pour rentrer dans leur catégorie grâce à la corde à sauter.

Côté pratique, quel matériel choisir ?
D'abord, le choix de la corde est primordial. Une bonne corde à sauter possède des poignées ergonomiques, c'est-à-dire pas en forme de tube mais avec qui suivent la forme des mains et qui permettent de caler son pouce et son index dans une encoche. On choisira de préférence une corde adaptée à son niveau de pratique, en nylon léger pour les débutantes, en vinyle ou en cuir pour les initiées. Ensuite, il faut absolument que les femmes, plus que dans n'importe quel sport, portent un soutien-gorge de sport, car la corde à sauter travaille sur un mouvement vertical, qui peut être mauvais pour la poitrine. Enfin, pour pratiquer la corde à sauter, on utilise des baskets de sport, type running. A éviter absolument : sauter pieds nus.

Et que conseillez-vous à celles qui veulent s'y mettre ?
Pour les débutants, je conseille de pratiquer la corde à sauter trois fois deux minutes, tous les deux jours, chaque "round" étant espacé d'une phase courte de récupération d'une quinzaine de secondes. C'est déjà un bon rythme qui permet de produire des effets au bout de deux mois de pratique. Le plus important est d'instaurer une pratique régulière, sans dépasser son niveau de fatigue, pour progresser intelligemment.

Vous préconisez donc une approche personnelle du saut à la corde ?
Tout à fait. Il faut sans cesse rechercher son propre rythme et se laisser coacher par la corde en quelque sorte. La durée de la pratique est fonction de votre nombre d'erreurs. Si vous vous prenez la corde six fois dans les pieds en deux minutes, c'est que vous sautez trop longtemps. Pour moi, la corde est un exercice intéressant car c'est un peu "plug and play" : une fois que vous pratiquez, la corde génère elle-même sa propre pédagogie. Vous êtes coaché par la corde : quand vous êtes mauvais, vous vous prenez la corde dans les pieds, elle vous sanctionne. Le lendemain, vous êtes en forme : la corde vous rassure en continuant à tourner régulièrement !

les chaussures

Les chaussures et moi ce n'en fait qu'un !! je n'en possède pas beaucoup car mon compte en banque ne me le permet pas mais cela reste ma passion. Que ce soit les ballerines, à talon ou l'indémodable converse  je ne pas m'en passer !!

un petit air de liberté !

J'adoreeeeeeeeeee cette robe !!! elle me donne un petit air de liberté, elle est lègere, facile à porter !!!!!!!!!! En ce moment donc ce genre de robe c'est la mode que je rafolle et qui me passionne !!!!

paris hilton

Eh oui Paris Hilton risque 45 jours de prisons pour conduite en état d'ivresse et surtout de rouler sans permis, surtout devant tout les paparazzis . Faut pas exagerer pour faire ca ,elle le mérite et j'espere que ca lui fera réfléchir !!!. 

toutesucree

Salut !!

J'ai un autre blog sur skyblog sur la gourmandise, les chocolat, macaron.... juste pour vous mettre l'eau à la bouche :

 

aller voir ici :  toutesucree.skyblog.com